大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
hangtiankegongjituangongsidiliuyanjiuyuanshiwoguodiyigegutihuojianfadongjiyanzhi、shengchanheshiyanjidi，beiyuweiwoguogutihuojianfadongjide“yaolan”，yongyou6000duomingkeyanrenyuan。航(hang)天(tian)科(ke)工(gong)集(ji)团(tuan)公(gong)司(si)第(di)六(liu)研(yan)究(jiu)院(yuan)是(shi)我(wo)国(guo)第(di)一(yi)个(ge)固(gu)体(ti)火(huo)箭(jian)发(fa)动(dong)机(ji)研(yan)制(zhi)、(、)生(sheng)产(chan)和(he)试(shi)验(yan)基(ji)地(di)，(，)被(bei)誉(yu)为(wei)我(wo)国(guo)固(gu)体(ti)火(huo)箭(jian)发(fa)动(dong)机(ji)的(de)“(“)摇(yao)篮(lan)”(”)，(，)拥(yong)有(you)6(6)000多(duo)名(ming)科(ke)研(yan)人(ren)员(yuan)。(。)
六一文案
人口与创新是目前中国的两个关键命题。在新书中，梁建章将其联系到一起，并开创性地提出了“人口创新力模型”。此外，这本书详细分析并预测了中国未来人口情况和经济的长期竞争力，并就公共政策如何降低生育成本，提振民众生育意愿给出了详细建议。
